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精油配方

精油减肥按摩手法

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内容摘要:  精油是天然的、绿色的保养品,效果非常好。但是精油的使用方法非常重要,特别是精油按摩时,精油的按摩手法非常重要,一定要注意的哦。  腿部按摩  从臀根部开始,由下往上按摩臀部容易堆积脂肪的部位,两边各做6次。  腹部按摩  延顺时针方向,以螺旋状的方式在腹部按摩,可用双手同时交......
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  精油是天然的、绿色的保养品,效果非常好。但是精油的使用方法非常重要,特别是精油按摩时,精油的按摩手法非常重要,一定要注意的哦。

 

  腿部按摩

 

  从臀根部开始,由下往上按摩臀部容易堆积脂肪的部位,两边各做6次。

 

  腹部按摩

 

  延顺时针方向,以螺旋状的方式在腹部按摩,可用双手同时交替按摩5-6次。

 

  手臂按摩

 

  从胳膊上侧向下侧往外按摩,可以消除臀部多余脂肪。左右胳膊各5次。

 

  下腹按摩

 

  下腹两侧肌肉也容易积蓄脂肪,因而反复捏起此部位,能刺激皮下脂肪燃烧。

 

  大腿按摩

 

  以螺旋状的方式,从膝盖开始由下往上按摩,注意外侧和内侧都要按摩。

 

  背部臀上按摩

 

  适当用力地反复捏起背部臀上的两侧肌肉,可刺激皮下脂肪燃烧,共做7次。精油按摩手法一定要掌握。

 

  小腿按摩

 

  从脚踝开始,由下往上按摩小腿4次,肌肉发达处用捏的方法,可柔化腿部线条。

 

  腰部按摩

 

  腰部两侧的赘肉是增加腰围的主要因素。提到赘肉,适当的刺激可以起到减肥的效果。

 

  用精油有针对性减肥,只要掌握精油按摩手法。让你瘦腰、瘦腿、瘦脸、收腹、瘦全身,性感窈窕身材我做主!

 

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