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精油配方

精油瘦腿按摩法

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内容摘要:  精油瘦腿的方法是大家非常熟悉的,当然它的效果也是非常好的。壮壮的腿部总给我们带来打扮的困扰,漂亮的裙子总是因为壮壮的小腿而不好意思穿上身,更别说穿mini裙了。秋天来了,天气渐渐变凉,漂亮的长靴总因为腿部粗壮而无法购买!瘦腿迫在眉睫,赶快来试试吧!  1、精油按摩瘦腿法步骤 ......
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  精油瘦腿的方法是大家非常熟悉的,当然它的效果也是非常好的。壮壮的腿部总给我们带来打扮的困扰,漂亮的裙子总是因为壮壮的小腿而不好意思穿上身,更别说穿mini裙了。秋天来了,天气渐渐变凉,漂亮的长靴总因为腿部粗壮而无法购买!瘦腿迫在眉睫,赶快来试试吧!

 

  1、精油按摩瘦腿法步骤

 

  (1)、泡澡。没条件天天洗澡的,就用热毛巾敷大小腿5分钟左右,这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开,便于精油的吸收。

 

  (2)、按摩。将瘦腿精油倒滴于手掌,均匀涂于大小腿处,每条腿10滴瘦腿精油左右(小腿4滴,大腿6滴),主要用捏,揉,拍,捶,等手法,作用是促进瘦腿精油的吸收,精油直接渗入皮下。

 

  2、精油瘦小腿按摩图解

 

精油瘦小腿按摩手法

  

  【上下按摩】双手大拇指按压小腿骨头两侧,上下滑动按摩,消除肿胀感。

 

  【左右拍打】使紧张的肌肉放松,将紧张肉拍散。

 

  【耍狠揉捏】双手上下捏起腿肚肌肉,用力按捏,可使腿肚变细。

 

  【必压穴位】用大拇指用力按压小腿肚肌肉,对消除壮壮腿相当有效。

 

  3、精油瘦大腿按摩图解

 

精油瘦大腿按摩手法

 

  【分解】双手抓住大腿的肌肉,以大拇指的力量用力捏身上的腿上的赘肉,感觉到脂肪有在动得感觉。尽量整条大腿都捏遍,左右各5次。

 

  【引流】双手握住大腿,向相反方向用力,就像拧毛巾一样,从膝盖到大腿根部每一处都要捏到,左右各5次。

 

  【集中】双手握住大腿,然后用大拇指按压大腿中央,慢慢由膝盖向大腿根部移动。左右各5次。

 

  【排出】用双手大拇指用力按压大腿根部左右各3次。


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