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精油最简单用法,精油泡澡的使用方法

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内容摘要:精油泡澡,是最令人享受的精油的使用方法。精油泡澡有缓和肌肉疼痛、保护皮肤、治疗以及避免许多生理疾病等疗效。精油加入水中之前,也可以用牛奶将精油稀释,皮肤比较容易过敏的人,可以尝试用这种方法。精油泡澡的使用方法:精油泡澡的使用方法  精油泡澡方法与平时泡澡差不多,只是多了加精油这一步。在浴缸中放好热水...
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精油最简单用法,精油泡澡的使用方法

精油泡澡,是最令人享受的精油的使用方法。精油泡澡有缓和肌肉疼痛、保护皮肤、治疗以及避免许多生理疾病等疗效。精油加入水中之前,也可以用牛奶将精油稀释,皮肤比较容易过敏的人,可以尝试用这种方法。精油泡澡的使用方法:


精油泡澡的使用方法

  精油泡澡方法与平时泡澡差不多,只是多了加精油这一步。在浴缸中放好热水后,滴入准备好的精油6滴左右,也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里,加入后搅匀,接着就可以美美的享受芳香浴了!用精油泡澡应该泡15分钟以上,才有很好的效果!

 

精油泡澡后不要再用沐浴乳清洗

  精油泡澡后,不要再用沐浴乳等进行清洗,让水中的浮油就留在身体表面上。而清洗应该在泡澡之前进行,有人曾对“洗”应该是在泡澡前还是泡澡后作过讨论,最好的就是先洗干净,然后泡澡,泡完就不要再用沐浴露,如果是泡泡浴,泡完用清水冲洗一下就可以。

 

精油泡澡的使用方法小窍门

  1、淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳,并选择适合自己的香气与精油,除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用,还可以一面吸入它所带来的香气,平衡心绪,一举两得。

 

  2、夜间做芳香浴时:可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油,如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘精油、檀香木精油等,对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

 

  3、清晨入浴时:使睡意朦胧的头脑恢复清醒,可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油,例如:迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶树精油等。要注意的是,如果是在冬天的早晨,使用薄荷精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易感冒,可以随天气做一些调整。

 

精油泡澡的用量不宜超过8滴

  使用精油最简单的方法就是泡澡。但是,泡澡的时候要记住一个原则,就是一个浴缸里头精油最多滴8滴。很多人觉得我们家浴缸很大,滴8滴就没有了,请大家放心,精油不会溶于水,这些精油被打散以后,分散在水当中,你只要泡进去,精油自然而然会吸附到你身上,不要多滴,否则会出现睡眠不好,腰酸等一些不适症状。

 

柠檬+杜松+葡萄柚适合长期抽烟饮酒的男士

  如果你的丈夫是长期抽烟、喝酒,经常在外应酬的男士,特别是有脂肪肝、血脂稠、肝脏不好的人,特别推荐使用柠檬精油+杜松精油+葡萄柚这个配方,可以每种滴2-3滴,泡澡。柠檬精油可以解肝毒,能起到净血的作用;而杜松精油本身就是一种排毒精油,是一种净血精油,对身体特别好;葡萄柚能起到减肥的效果,用这个配方每周坚持泡澡,男性能很有效地预防脂肪堆积,而女性也能起到减肥的功效。四十岁以上的中年人建议一周用精油泡两次澡。

 

泡澡的精油不要放在浴室

  需要提醒的是,精油一定要放在浴室外面,不要放在水池旁。精油一怕阳光,会产生光合作用;二怕空气,与空气接触,会很快被氧化;三怕热和水,精油遇热会加快精油分子分解,效果就会大打折扣,因此不要嫌麻烦,尽量把精油放在阴凉、干燥的地方。

 

  提示

  有些精油会刺激皮肤,所以不适合用于芳香泡澡。皮肤比较敏感的人,就算是接触比较温和的精油,也可能会出现刺痛感,只要先将精油稀释再加入洗澡水中,就可以改善这种情形。如果发现过敏应停止使用。


标签:保护皮肤  border  精油  牛奶  
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